Wil je gezonder leven?

Habit Talk is dé nieuwe manier om te werken aan gezonde en structurele veranderingen in jouw leven.

Meer info

Wat is Habit Talk?

Plan of geen plan

Wij helpen jou om veranderingen voor het verbeteren van jouw gezondheid toe te passen. Door kleine stapjes kun jij het volhouden. Heb je nog geen plan? Mooi. Heb je er wel een? Nog mooier! 

Veranderen voorop

Dát je verandert is belangrijker dan wat je verandert. Wij zweren niet bij één gedragsverandering, maar bij een gedragsverandering die bij jou past. 

Voor iedereen

Habit Talk is voor iedereen die veranderingen toe wilt passen aan hun leefstijl om zo hun gezondheid te verbeteren. Onze deelnemers zijn van alle leeftijden en in elk stadium van gedragsverandering. 

Hoe het werkt

Stap 1: Willen

Jij laat ons weten wat je wilt veranderen aan jouw leefstijl.

Stap 2: Plannen

Samen kijken we naar hoe die verandering in jouw leven past.

Stap 3: Doen

Wij helpen jou om de verandering door te voeren in jouw leven.  

Stap 4: Blijven doen

Terugvallen hoort bij gedragsverandering. Samen pakken we het weer op!  

En door.. 

Als de verandering deel uitmaakt van jouw leven gaan we verder naar de volgende verandering. 

Test hoe gezond je leeft

Habit Talk is de manier om goede gewoontes aan te leren en te stoppen met slechte gewoontes.

De eerste stap in het proces is om te meten hoe het met jouw gezondheid is gesteld. Dat kun je nu tijdelijk gratis bij ons doen via de Health Check.

Waar wil jij aan werken?

Minder stress

Gezond gewicht

De flexibele "behandeling" was heel positief. Ondanks dat we eerst hadden besloten het over voeding te hebben, kwamen we al snel tot het inzicht dat er meer 'issues' waren met m'n gedrag en hoe ik snel handel vanuit emoties. Heel fijn dat het mogelijk was om meer daar op te richten.

Door coaching nu wel die bewuste eetkeuzes kunnen vasthouden, ook als het resultaat op zich laat wachten. Fijn contact met mijn coach. Voel me begrepen en veilig om persoonlijke zaken te delen.

Guusje*

werkt aan haar gewicht en spanningsklachten

Viola*

werkt aan haar gewicht

De flexibele "behandeling" was heel positief. Ondanks dat we eerst hadden besloten het over voeding te hebben, kwamen we al snel tot het inzicht dat er meer 'issues' waren met m'n gedrag en hoe ik snel handel vanuit emoties. Heel fijn dat het mogelijk was om meer daar op te richten.

Guusje

werkt aan haar gewicht en spanningsklachten

Door coaching nu wel die bewuste eetkeuzes kunnen vasthouden, ook als het resultaat op zich laat wachten. Fijn contact met mijn coach. Voel me begrepen en veilig om persoonlijke zaken te delen.

Viola

werkt aan haar gewicht